Prácticas de Alegría
Hoy lo veo todo más claro, más definido, como si la luz de la mañana fuese diferente a la de otros días, como si perfilara cada elemento de la naturaleza. Hoy veo las arrugas de mi cara más marcadas, más profundas, pero no me importa porque hoy empiezo mis “prácticas de alegría”. Como si de mis dibujos se tratara me propongo practicarla cada día.
Nacemos llorando por el trauma que supone alejarnos de nuestro primer nido y tenemos que aprender a reír día a día, aunque a veces nos empeñamos en no hacerlo y nos ocupamos de quedarnos imbuidos en la tristeza. Nos alejamos del mundo y de nosotros mismos, vemos todo negativo.
Quiero intentar ver la otra cara de la moneda, distinguir la noche del día, el negro del blanco, el frío del calor, quiero ver los matices de los diferentes verdes del campo, disfrutar de la sensación del agua caliente sobre mi cuerpo, del sonido de los pájaros, del olor de las rosas de mi jardín, quiero pensar en ti y no en mi, disfrutar de la penumbra, del silencio, dibujar para mi, ser un ratito feliz.
(Escrito el 19 de Enero de 2019)
I see everything clearer today, with more definition, as if the morning light was different to that of other days, as if I could see every outline in nature. Today I feel my wrinkles more defined and deeper. I keep growing older, but I don't mind, as I just started practicing joy. The same way I was drawing to get better at it, I've proposed myself to practice joy every day.
We are born crying, with the trauma of leaving our first "nest" behind our backs, and we have to learn how to laugh, day after day, often insisting on not laughing, staying imbued in sadness. We move away from the world and from ourselves and perceive everything as bad.
I would like to see the other side of the coin; to distinguish the night of the day, black from white, the cold from the heat. I want to see the nuances of the different green fields; to enjoy the hot water over my body; to listen to the birds sing; to smell the roses of my garden; to think about you and not about me; to enjoy gloomy days and silence, to draw for myself. I want to be just a bit happier.
(Written on 19 January 2019)